2016年12月16日

運動する前にまずはチェックしておきたいこと☆

みなさん、こんにちは!

今年最後の姿勢イベントの開催が決定しましたので、そのご案内をさせていただきます^_^

12月25日☆クリスマスに開催します^_^

今回のテーマは
姿勢の専門家からみた『運動と健康』についてです。

例えば、

運動不足で、筋肉が衰えてきたから歩きづらくなったバッド(下向き矢印)
運動不足で、筋肉が衰えてきたから疲れやすいバッド(下向き矢印)

と運動不足だから、

筋肉をつけよう。
運動しよう。

とみなさんされるのですが…

その前に!自分の姿勢が今どんな状態か?をチェックしてもらえたらと思うのです。

実は、姿勢の歪みから、歩きづらくなっていたり、疲れやすくなっていたりする場合が沢山あります。

姿勢が歪んでいる状態で、運動をすると…

腰が痛くなったり、
膝が痛くなったり、
肩が痛くなったり、

といったことが起こることも考えられるので、
どんな姿勢になっているのかをまずチェックしておくことが健康への第1歩になります☆

講座の中では、
「運動と健康」について、姿勢科学の視点を入れながら、ギモンを解決していきます!

□今から運動を始めようと考えている。
□運動しているけど、カラダに痛みがある。
□最近疲れやすくなった
□いつまでも運動できる体でいたい

と思っている方は是非ご参加ください☆

講座の後には、
【姿勢年齢チェック】と【姿勢調整体験】を
受けていただけますひらめき

【姿勢調整体験】で、
運動しても痛めない体を体験していただけます☆

毎回、体験後には、

歩きやすい!
動きやすくなった!
身体が軽くなった!

といった声が聞こえてきます。

是非、体験しにきてください^_^

他にも、

【姿勢年齢チェック】もさせていただきます。

姿勢年齢、実年齢よりも若い方は、運動してもより健康に☆

姿勢の専門家が行う姿勢年齢チェック☆
是非この機会に姿勢年齢を知りにご来場ください^_^


◆日時:12月25日(日)

午前:10:00より受付
(特別講義【姿勢の専門家が「健康と運動」についてのギモンを解決!!】:10:10よりスタート)

午後:14:00より受付
(特別講義【姿勢の専門家が「健康と運動」についてのギモンを解決!!】:14:10よりスタート)

※特別講義は50分程度ですが、多少前後する場合がございますのでご了承下さい。

※午前・午後とも同じ内容となります。

講義後に、個別対応で姿勢調整体験等、受けていただけます。

個別対応は、ご来場された順番とさせていただいておりますのでご了承下さい。


◆場所:宇治公民館 2階 第3会議室
 
◆入場無料(姿勢調整師会発足記念の為)

◆予約不要

◆お問合せ 0774-54-7213
(当日はこちら→090-9713-7213)

◆主催
厚生労働大臣認可JFCP優良認定院
姿勢サポートKCSセンター城陽

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posted by 姿勢良子 at 22:49| Comment(0) | 日記